24/02/2024
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Atividade Física

Quais são os exercícios bons?

Você quer saber quais são os exercícios bons para manter a forma e a saúde em dia? Existem diversas opções, como corrida, natação,

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Pode ir para maternidade sozinha?

Algumas mulheres se questionam se podem ir para a maternidade sozinhas, sem a presença de um acompanhante. Embora seja comum ter alguém ao

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Qual o melhor exercício físico para ansiedade?

Está em busca do melhor exercício físico para ajudar a aliviar a ansiedade? 🧘‍♀️🏋️‍♂️ Descubra neste artigo as melhores opções para acalmar a

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Pode beber muita água antes de dormir?

Beber muita água antes de dormir pode ter diversos efeitos no corpo, desde a interrupção do sono devido às idas frequentes ao banheiro

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Como se chama a doença que não tem cura?

Muitas vezes nos deparamos com doenças que nos deixam sem respostas, como é o caso daquelas que não têm cura. Mas afinal, como

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Como se prevenir de medo e pânico?

Você já se sentiu paralisado pelo medo ou pânico? Aprenda a se prevenir desses sentimentos negativos através de técnicas de respiração, exercícios de

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Quanto custa a maternidade?

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Quais atividades geram o bemestar?

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Como se prevenir de estresse?

O estresse é um desafio diário para muitas pessoas, mas algumas técnicas podem ajudar a prevenir seu surgimento. Respirar fundo, praticar exercícios físicos,

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