Qual é a diferença entre a atividade física e exercício físico?
A diferença entre atividade física e exercício físico pode parecer sutil, mas é fundamental compreendê-la. Enquanto a atividade física refere-se a qualquer movimento
Atividade Física
Bem - Estar
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Bem - Estar
O que pode causar o mal estar?
O mal estar pode ser causado por diversos fatores, desde pequenas indisposições até problemas de saúde mais sérios. Alimentação inadequada, estresse, falta de
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Quais as cinco dores da ansiedade?
A ansiedade pode manifestar-se de diversas formas, sendo as cinco dores mais comuns a insônia, o medo constante, a tensão muscular, o desconforto
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O que pode abalar nossa saúde mental?
Diversos fatores podem abalar nossa saúde mental, desde o estresse do dia a dia até traumas do passado não resolvidos. É importante estar
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Por que beber água ao acordar?
Você já se perguntou por que é recomendado beber água ao acordar? Além de hidratar o corpo, esse hábito auxilia na eliminação de
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Maternidade
O que levar para sair da maternidade?
Você está se preparando para sair da maternidade e não sabe o que levar? Não se preocupe! Confira nossa lista de itens essenciais
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O que faz ter tumor na cabeça?
Ter um tumor na cabeça pode ser devastador, afetando tanto a saúde física quanto emocional do paciente. Os sintomas e tratamentos variam de
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Qual é a forma correta de beber água?
Você sabia que beber água da forma correta é fundamental para a saúde? Especialistas recomendam tomar pequenos goles ao longo do dia, evitando
Atividade Física
Bem - Estar
Prevenção
Saúde Mental
Como se prevenir de ansiedade social e fobia?
Você sofre de ansiedade social ou fobia? Saiba como se prevenir e lidar com esses problemas. Adotar estratégias como respiração profunda, terapia cognitivo-comportamental
Atividade Física
Quais são os tipos de doenças degenerativas dos ossos?
As doenças degenerativas dos ossos são um grupo de condições que afetam a estrutura e resistência óssea, causando dor e limitações físicas. Entre
