05/11/2024
Chicago 12, Melborne City, USA
Atividade Física Bem - Estar

Qual é a diferença entre a atividade física e exercício físico?

A diferença entre atividade física e exercício físico pode parecer sutil, mas é fundamental compreendê-la. Enquanto a atividade física refere-se a qualquer movimento corporal, o exercício físico é uma forma estruturada e repetitiva de atividade que visa melhorar a aptidão física. Ambos são importantes para a saúde e bem-estar.

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