O que fazer para evitar a má alimentação?
Viver uma vida saudável não precisa ser chato! Para evitar a má alimentação, experimente incorporar pequenas mudanças diárias. Cozinhe em casa, escolha alimentos frescos e evite produtos processados. Faça refeições equilibradas e lembre-se de se hidratar adequadamente. Acompanhe seu corpo e escute seus desejos, mas não se renda aos excessos. Lembre-se, uma alimentação adequada é um passo importante para alcançar uma vida plena e feliz.
