14/11/2024
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Atividade Física

O que pode piorar a ansiedade?

A ansiedade é um vilão que muitos de nós lutamos diariamente. É como se estivéssemos em uma montanha-russa emocional constante. O que pode piorar essa batalha interna? Bem, a verdade é que existem vários fatores que podem exacerbar a ansiedade. Desde o estresse do cotidiano até a falta de sono e até mesmo certos alimentos. É importante identificar esses gatilhos e buscar maneiras de minimizá-los, para que possamos encontrar um pouco mais de paz em nossas mentes.

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