14/11/2024
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Alimentação Atividade Física

Tem que comer de quantas em quantas horas?

Uma das perguntas mais comuns quando se trata de alimentação é: “Tem que comer de quantas em quantas horas?”. A verdade é que não existe uma regra única – o importante é ouvir seu corpo e manter uma alimentação equilibrada ao longo do dia. Saiba mais sobre esse tema controverso!

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