Qual é o hábito mais saudável?
Qual é o hábito mais saudável? Essa é uma questão que intriga a humanidade há séculos. Seria o exercício físico diário? Uma alimentação balanceada? Ou talvez uma boa noite de sono? A resposta é subjetiva, mas o mais importante é encontrar o equilíbrio e adotar hábitos que promovam o bem-estar físico e mental. Afinal, cada indivíduo tem suas necessidades e prioridades. O segredo está em criar uma rotina saudável e sustentável para o corpo e a mente.
