27/07/2024
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Atividade Física

Quais doenças podem ser causadas por uma má alimentação?

Uma má alimentação pode desencadear uma série de doenças, desde obesidade e diabetes até problemas cardíacos e hipertensão. A falta de nutrientes essenciais pode comprometer o funcionamento do corpo e levar a complicações sérias para a saúde. É importante manter uma dieta equilibrada e nutritiva para prevenir essas doenças.

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Atividade Física Bem - Estar

O que são hábitos de vida saudável?

Os hábitos de vida saudável são práticas cotidianas que contribuem para o bem-estar físico, emocional e mental. Incluem uma alimentação equilibrada, exercícios regulares, sono adequado e redução do estresse. Como consequência, promovem uma melhor qualidade de vida e longevidade.

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