18/04/2024
Chicago 12, Melborne City, USA
Atividade Física Bem - Estar

O que são hábitos de vida saudável?

Os hábitos de vida saudável são práticas cotidianas que contribuem para o bem-estar físico, emocional e mental. Incluem uma alimentação equilibrada, exercícios regulares, sono adequado e redução do estresse. Como consequência, promovem uma melhor qualidade de vida e longevidade.

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