Por que é importante fazer várias refeições ao longo do dia?
Você já reparou que quando ficamos horas sem comer, nosso humor, energia e concentração acabam indo por água abaixo? A razão é simples: nosso corpo precisa de combustível constante para funcionar adequadamente. Por isso, é essencial fazer várias refeições ao longo do dia. Descubra nesse artigo por que essa prática é tão importante para a nossa saúde e bem-estar.
