O que o exercício físico traz para a saúde?
Melhora do condicionamento cardiovascular Você sabia que praticar exercícios físicos regularmente pode trazer inúmeros benefícios para a sua saúde? Além de ajudar a manter o peso corporal adequado, o exercício regular pode melhorar o condicionamento cardiovascular, fortalecer os músculos e ossos, reduzir o risco de doenças crônicas e até mesmo melhorar o seu bem-estar mental […]
