19/07/2024
Chicago 12, Melborne City, USA
Alimentação Atividade Física Bem - Estar

O que não se deve comer à noite?

Você sabia que alguns alimentos podem atrapalhar sua qualidade de sono se consumidos à noite? Evite refeições pesadas, alimentos gordurosos e cafeína antes de dormir para garantir uma noite tranquila e revigorante. Saiba o que não comer à noite para garantir um descanso reparador.

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