03/11/2024
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Atividade Física

Por que é importante fazer várias refeições ao longo do dia?

Você já reparou que quando ficamos horas sem comer, nosso humor, energia e concentração acabam indo por água abaixo? A razão é simples: nosso corpo precisa de combustível constante para funcionar adequadamente. Por isso, é essencial fazer várias refeições ao longo do dia. Descubra nesse artigo por que essa prática é tão importante para a nossa saúde e bem-estar.

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Quantas vezes se deve comer por dia?

Quantas vezes se deve comer por dia? Esta é uma pergunta que todos nós já nos fizemos. Mas, afinal, quantas vezes é realmente ideal? Descubra neste artigo as diferentes opiniões dos especialistas e encontre a resposta que melhor se adequa ao seu estilo de vida. Prepare-se para repensar suas refeições diárias!

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