03/10/2024
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Atividade Física Prevenção

Como se prevenir de insônia e fadiga?

A insônia e a fadiga podem ser verdadeiros vilões em nossas vidas, dificultando a qualidade do sono e afetando o nosso desempenho diário. Mas como podemos nos prevenir desses problemas? Com algumas medidas simples e eficazes, é possível garantir noites de sono tranquilas e dias cheios de energia. Descubra agora como se prevenir da insônia e da fadiga e recupere o equilíbrio necessário para uma vida saudável e produtiva.

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Quando desconfiar de um câncer?

Quantas perguntas rondam nossos pensamentos quando se trata de possíveis sinais de câncer. Essa inquietude requer uma dose de cautela, mas não podemos nos deixar consumir pelo medo. Descubra neste artigo quando é hora de desconfiar e buscar ajuda médica, mantendo sempre uma perspectiva equilibrada sobre nossa saúde.

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