Qual é a melhor refeição da manhã? Será o clássico café da manhã com ovos e torradas? Ou um saudável smoothie de frutas? A resposta varia de pessoa para pessoa, mas uma coisa é certa: a escolha de um café da manhã equilibrado e nutritivo é essencial para começar o dia com energia e vitalidade.
Qual é a refeição mais importante do dia? Um debate infinito que persiste! Uns dizem ser o café da manhã, outros preferem o almoço ou o jantar. Mas talvez a resposta esteja além das refeições em si e esteja mais relacionada com o equilíbrio e qualidade de todas as nossas escolhas alimentares. Afinal, cada momento à mesa é uma oportunidade de nutrir nosso corpo e mente.
