O que não se deve fazer antes de dormir?
Você se pergunta o que não fazer antes de dormir? Bem, a resposta pode surpreender você. Nada de junk food, nada de cafeína e muito menos de brigas! Respeite seu próprio tempo de relaxamento, pois uma boa noite de sono é essencial para descansar o corpo e a mente. Descubra os segredos de uma noite perfeita!
