Pode comer muito antes de dormir?
Você já se perguntou se é possível comer muito antes de dormir? A resposta pode ser mais complexa do que imaginamos. Enquanto alguns acreditam que uma refeição noturna pesada pode atrapalhar o sono, outros defendem que um lanche leve antes de deitar pode até ser benéfico. Descubra neste artigo os argumentos de ambos os lados e decida a melhor abordagem para sua saúde e bem-estar.